パーマや毛染め時の養生

パーマや毛染め時は手当てを忘れずに！！！

私の行きつけの美容院は、昔ながらの個人美容院なのですが、先生がとてもユーザー思いで、健康に害がないように技術的にもとても勉強されている熱心な方♪・・・他県からも多くのお客様が通われており、いつも超満員です。

私自身、更年期で体調を崩していた頃は、毛染めをすると、顔が赤く腫れ上がってしまい、浮腫と頭皮の痛みで大変な思いをした経験があり、毛染めを諦めていた時期がありました。
そんなとき、こちらの美容院の先生をお知り合いになり、そのようなアレルギー反応を起こさないように施術していただけて、それ以来こちらでお世話になっています。

先生曰く、
１，若い方の不妊症や更年期様症状と、ブリーチ、頻繁な毛染めやパーマはとても関係している
２，がんの方など、免疫が低下している方には、毛染めやパーマはお勧めしない
３，強い化学薬品を飲んでおられる方は、髪からそれらの薬品も代謝されてくるのがわかる
４，地肌に熱をもち、赤味を帯びているときには、髪の水分量も油分も足りないので、トリートメントが先決
５，お腹が冷えたり、足が冷えて血流が悪いと、髪が染まりにくい、パーマがかかりにくいばかりか、副作用が出やすい

これらのことから、いつも体調を尋ねられ、体に負担のない施術を施していただけます。

例えば、
★Ｂ１水という特殊な水を髪と頭皮に施して、薬品の毒を軽減
★染める時は、足湯＋へそ周りの温パックを渡され、血流を促進する
★毛染めやパーマ液も、強い原液を使わない
等、徹底しておられます。

私は、若いうちは、殆どパーマや毛染めはしませんでしたが、今は白髪が多く、１ヶ月強で頭が富士山になってしまうので、やむなく毛染めに通っています。
いくつになっても、中身は勿論のこと、見た目のお洒落も大切ですよね・・・。
でも、パーマ液や毛染め液は、トイレのサンポールなみにきつい化学薬品ですので、しっかりと解毒の養生をすることが大切です！！！
以下、ポイントをあげます。

★これから子宝を望まれる方は、パーマや毛染めはお勧めしません！！！自然なヘアスタイルを楽しんでください
★がんの治療中、養生中の方は、発ガン、転移予防のために、パーマ、毛染めはＮＧです
★体調が悪い時は、日にちを替えてください
★月経がある女性は、高温期は毒を溜め込みやすくなるので、お勧めしません
★白髪染めに毎月通っておられる方・・・施術後の３日間は、タンポポ茶（ショーキＴ１）を１日３回毎食前に１袋と、同時に核酸５粒を併用して、解毒と細胞の修復を図ってください・・・３日が過ぎたら、朝晩に量を減らして大丈夫です
★しっかり入浴で温まり、睡眠をいつもよりたっぷりとります
★パーマや毛染め後に、目の見え方が悪くなる方は、肝臓に負担がかかっていますので、念入りに解毒手当てしてください

自分も、毛染め後は、タンポポ茶と核酸を多めに服用しています。
すると、尿から、毛染めの薬品のニオイ、皮膚呼吸からも薬品のニオイがしばらく続きます。
毒を承知で入れるわけですから、発ガンしたり、頭痛や浮腫などの体調不良を起こさないためにも、解毒＋細胞修復の養生は必須です！！！
手当てをして、お洒落を楽しんでくださいね♪

ガメ（亀虫）の大量発生と、この冬の病気

ガメ（亀虫）の大量発生と、この冬の病気

今年は、畑及び花壇にガメ（亀虫）が大量に発生しています。
強烈なニオイを放ちながら、薬局内にも紛れ込んでくるのでたまりません。
ご近所の皆様に尋ねてみますと、やはり異常にガメが多いとのこと・・・。

私達の地方では、昔からガメが多いと、その年の冬は雪が多く降り積もる・・・と言われています。
すでに、何人かのご年配の方々から、”今年は雪が多いに！”とお聞きしており、しかも、このガメ予報は外れた試しがありません。
その秘密を中医学から紐解いてみましょう。

皆さん驚かれるかもしれませんが、ガメ（亀虫）は別名、九香虫（キュウコウチュウ）と呼ばれ、動物性生薬（漢方薬）として取り扱われています。

その働きは、
１，温腎助陽、行気止痛・・・腎を温め生命力を補い、足腰の痛みをとって老化を防ぐ

２，疏肝理気、温裏止痛・・・ストレスをうまく調和し、内臓の冷えと痛みをとる
で、足腰が冷えて痛む、胃腸が冷えて食欲がない、お腹が痛い、お腹が張って苦しい、ストレスで胃が痛む・・・などの症状に需要がある漢方です。

即ち、この虫が大量発生する・・・ということは寒湿（冷えて湿気が多く雪が降り積もる気候）が強くなり、冷えと痛みの症状が多発するために、この虫が役立つ・・・ということ！！！

こちらの薬局の方剤では、大熊柳という商品名の方剤の中に、九香虫が入っています。

１，胃腸が冷えて動きが悪く、いつも胃が使えてしんどい方
２，胃腸虚弱で、痩せて体力が無い方
３，疲れで歯茎が浮いて痛む方
４，お腹がシクシクと痛む方
５，朝起きると、鼻水が止まらない方
６，足腰や胃の裏が痛む方
などに喜ばれています。
独特の香りがしますが、粒になっているので、抵抗はありませんよ♪

今年の冬は、寒く雪が多い予想なので、今から特にお腹を温める食材をとって、胃腸の働きを整えておくことと、督脈の手当てで、全身の陽の気をしっかり巡らせておくことが、この冬を乗り切るコツになります。

ポイント１・・・お腹を温める温裏食材（ニラ、ネギ、唐辛子、シナモン、胡椒、山椒、黒砂糖、マス、サケ、アジなどの魚）
を食事にとりいれましょう。
胃腸が弱い方は、朝の食事にお粥を取入れてください。

ポイント２・・・大椎（首の後ろのグリグリ）を温灸などで、しっかり温めましょう。

手首、足首を冷やさないようにしっかりガード。
家族でお互いに背筋のさすりあいをしましょう。

デトックススープのコツ

デトックススープのコツ

基本の4種類人参、玉ねぎ、キャベツ、カボチャの他に、ありあわせの野菜、キノコ、海藻、鶏ガラなどが入っても大丈夫です。

野菜の皮の部分、芯のところ、キノコのヘタの部分などに有効成分が多いので、不織紙などに入れて、具と一緒に煮出してください。

神経をリラックスさせるには、玉ねぎの鬼皮。

リンパ球を増やすには、マイタケやシメジの足の部分や、鶏ガラや骨つき肉

リンゴも皮ごと煮出して大丈夫です。

ホント、野菜は捨てるところありません。

スープは、小分けして様々な料理に利用すると便利です。

スーパーで買った野菜なので、農薬が心配と気になる方は、シッカリとアクをとれば9割がた取り除けます。

最初に1時間程度塩水に浸けておくのも方法です。

私は、野菜のガラクタ部分を、三角コーナーの不織紙袋に入れて煮込み、そのままポイと取り出します。

スープに全ての有効成分が溶け出しますので、食欲が無い方は、スープだけでも飲んで下さい。

前回も書きましたが、塩味などで味を濃くするとデトックス効果が半減しますので、味付けはスパイスなどに留めましょう。

ファイトケミカルスープで解毒習慣

朝晩肌寒くなり、温かいスープが美味しい季節になりましたね。
朝から冷たい人参ジュースや酵素ジュースが辛くなってきた方は、そろそろファイトケミカルスープに切り替えてください。

ファイトケミカルスープは、基本の4種類の野菜を水からコトコト20分ほど煎じたスープで、野菜の旨みのみでいただくスープです。
ファイトケミカルには、嬉しい4つの働きがあります。

１，活性酸素を消去する抗酸化成分を大量に含んでいる
２，様々な発がん物質を肝臓で解毒して、無毒化するし、排便力、排尿力を高める
３，リンパ球の数を増やし、活性を高めて、免疫力を強化する
４，がん細胞や異常細胞のアポトーシスを促す

その結果
１，がんと老化、血管系の病気の予防になる
２，血糖値の急上昇を防ぐ
３，コレステロールの排泄を促し、脂肪を溜め込みにくくする
４，高血圧を改善する
などの効果をもたらします。

生野菜でないと、効果がないのでは？
と心配される方・・・ファイトケミカルは、生野菜を食べても活用できません。
植物の細胞は固いセルロースでできた細胞壁で覆われており、ファイトケミカルはその中に封じ込められています。
包丁で刻んだり、ミキサーで粉砕しても壊されず、最も良い方法は一定時間の加熱です。

加熱により、9割近くのファイトケミカルがスープに飛び出します。
ファイトケミカルは、熱に安定で、野菜の抗酸化作用は、生よりもゆで汁が強いと言われています。
温かいスープでほっこりと温まってください。

作り方
１，材料・・・人参、キャベツ、玉葱、かぼちゃを各100グラム
２，野菜を食べやすい大きさに刻み、鍋に入れて、ひたひたに被る程度の水を入れて、沸騰させる
３，沸騰したら、アクをすくい、弱火にして20分ほど煎じて出来上がり

注意ポイント
１，塩気で味付けると、解毒効果が弱まるので、野菜の旨みでいただきます・・・スパイス類で味に変化を持たせるのはＯＫ
２，基本の野菜に、セロリ、トマト、ショウガ、ブロッコリー、大根、切り干し大根、干し椎茸、乾燥ワカメ、などをお好みでプラスしてもＯＫ、豆腐や豆、魚介類を入れて、おかずスープにしてもＯＫ
３，ポタージュにしてもＯＫ，具を食べられない方はスープのみでも効果アリ
４，食前に２００ＣＣほど頂いてから、普通の食事をとる
５，まずは、連続して3日間トライしてみてください・・・驚くほど体が楽になりますヨ♪

気になる口臭は唾液で解決

気になる口臭は唾液で解決

口臭って、やはり気になりますよね！
自分では気がつかないうちに、周りの人に嫌な思いをさせているかも・・・しかも誰もそれを指摘してくれない！

口臭は、いつでもあるわけではなく、条件が重なることで発症しやすいこと・・・ご存じでしたか？？？
歯槽膿漏などの歯周病がある、喉に化膿や炎症がある、胃の病気がある・・・などでなくても、ニオイが出てくるものに、生理的口臭があります。

具体的には、起床時、空腹時、緊張時、寝不足、過労時・・・このようなとき、共通して言えるのは、唾液の分泌が減少していることです。

唾液は、口腔内を潤して自浄作用を保ち、悪玉菌の勢いを抑えています。
ですので、疲れや寝不足、ストレスの連続で、交感神経が過剰な状態が続くと、唾液の分泌が低下して、口内環境が乱れてしまいます。

また、同様に月経前、妊娠中、更年期などの時期も、体に熱を持ちやすく、唾液の分泌量が減って口臭が気になりやすくなります。

唾液の分泌量が減ると、口臭ガスの原因となる揮発性硫黄化合物（硫化水素、メチルメルカプタン、ジメチルサルファイドなど）を発する悪玉菌が口内に増えてきます。
糖質や過酸化脂質（悪いアブラ）は、粘膜の酸化と炎症を助長する他、悪玉菌を繁殖させるエサにもなるので、要注意です。

気になる口臭がしているかどうか？は、自分の唾液のニオイをかぐとわかります。
指をペロッと舐めてみて、それが臭えば口臭アリです。

さてそれでは、気になる口臭対策をいくつかご紹介します。

１，緊張やストレスを持続させない
２，口を空いて眠らない
３，睡眠は解毒の王様！！！
４，夕食を摂りすぎず、胃腸を空にして眠る（胃腸も休めてあげる）
５，空腹時にガムを噛んで、唾液を出す

口臭対策アイテム

１，デンタルマスティック（45グラム、1944円）・・・悪玉菌の繁殖を防ぐ歯磨き
２，腸活１，２兆（30包、4150円）・・・口で溶かして、口腔内環境を整える乳酸菌
３，通竅（180粒、8424円）・・・粘膜を丈夫にし、免疫力をあげる
４，核酸ＤＮＡリペアル（180粒、5400円）・・・酸化によって傷ついた粘膜の修復を高める
５，グリーンピュアレ（180袋、19440円）・・・口腔内、消化管粘膜の炎症を防ぐ
６，鬼菊（180粒、7020円）・・・胃酸過多による炎症を防ぐ
お悩みの口臭の原因に応じて、アドバイスさせていただきます♪

秋の胃腸

秋の胃腸

秋口の体調不良の１つに胃腸疾患があります。
胃、十二指腸潰瘍や胃炎、逆流性食道炎の持病を持たれる方は、９～１０月は年間を通じて最も再発しやすい季節です。

これは、夏場に冷たいものを摂りすぎて、胃の温度が１０度近く低下することが度々続くことにより、消化管の血流が低下し、運動が妨げられる・・・胃が重たい、消化管の停滞によりガスが発生し、詰まった感じがする。
血流低下により、粘膜の修復機能が衰え、慢性炎症を起こし易い。

また、秋口には、胃酸の分泌が盛んになり、夏場に食べられなかったような、こってりしたもの、脂質、揚げ物、濃い味付けのものなどを多食しがちです。
これがまた、ガストリンというホルモンを増やし、胃酸の分泌を増加させます。
過剰な胃酸分泌は、逆流性食道炎を起こしたり、消化管粘膜に慢性炎症を起こします。

ビールと唐揚げ、餃子などは特に要注意です！！！

この季節の胃腸の元気を保つためには、食べ過ぎを防ぎ、腹七分ほどに留めることが大切です。
胃もたれしているようなときは、玄米粥に梅干、そして大根おろしを添えるなどがお勧めです。
また、納豆、山芋、長芋、おくら、なめこ、めかぶ、もずくなどのネバネバ食品が、粘膜の潤いを補い、炎症を鎮めます。

漢方薬では、鬼菊（清胃草）という薬草が、胃腸の血流を高め、老廃物を解毒し、胃粘膜の炎症を鎮める働きがあります。
胃炎や逆流性食道炎をはじめ、頑固な便秘、慢性肝炎などにも使える処方です。

コレと同時に、粘膜の免疫を高めるために、発酵食品をしっかり摂ってください。
万寿酵素や、腸活生、腸活１，２兆などの乳酸菌製剤も有効です。

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督脈病

督脈病

督脈とは、背部背筋に沿った経絡で、陰陽１２の経絡を通じさせ、外邪から身を守る働きがあります。
また、体を温め生命力を養う、上半身を下半身の気の巡りを正常化させる（心腎交通）、髄海を満たし脳を養うなどの重要な働きを持っています。

暑さ寒さの気温の変化が激しい、湿度が高い、気圧の変化が激しい・・・等、自律神経が大きく揺さぶられる環境に対応するのが督脈ですが、督脈が冷えて湿を帯びていると、環境ストレスに対応出来ず、様々な不具合が生じます。

１，運動器のトラブルが起こりやすい
頭痛、手足が痺れる、リウマチ、足腰、膝、関節の痛みが現れる

２，精神神経的なトラブルが起こりやすい
パニック発作を起こす、鬱病、気持ちが沈む、疲れやすい、不眠、朝がスッキリしない、頭が重く集中力に欠ける

３，脳のトラブルを起こしやすい
脳梗塞、パーキンソン病、認知症、物忘れ、アルツハイマー

４，自律神経的なトラブルを起こしやすい
眩暈、後頭部がモヤッとする不快感、フワフワ感、頭の詰まり、突然嫌な汗をかく、のぼせる、動悸、息苦しい、吐き気、下痢、便秘、足の冷え、むくみ等

５，免疫力が低下する
発ガン、リンパ球の低下、貧血、腫瘍マーカーがなかなか下がらない等

督脈病は、督脈が冷えや湿気で詰まり、流れが悪くなっている状態です。
ですので、その部分を温め、流れをよくし、湿を取り除いて邪を排泄する（温陽利湿活血、?風活絡止痛）ことで、上記全ての病状の回復につながります。

★松康泉で督脈を温め、タンポポ茶で湿を利水し、ショウキ温灸器で大椎を温めましょう！！！