若い方にも多い咳喘息

若い方にも多い咳喘息

最近、咳がなかなか止まらない・・・というご相談が目立ちます。
風邪などをきっかけに咳のみが二週間以上続く・・・ということがあれば咳喘息かもしれません。

咳喘息の特徴は
＊湯気を吸い込むと出る
＊夜間や寝入りばな、明け方に出る
＊冷たい空気を突然吸ったときに出る
＊人混み、電車に乗ったとき、エアコンの風が当たったときなど、空気の変化で出る
＊会話をしたり、笑ったりしたときに出る
＊線香の煙、タバコの煙、香水などで刺激されて出る
＊ラーメンなどをすする、熱い飲み物の湯気を吸ったときなどに出る
＊咳が出だすと、連続して出て止らず、ぜいぜい痰が絡んで息苦しい
＊息を吐くのが苦しい
＊以前にもこんな発作が出た
等

これは、気道の粘膜がなだらかでなく、荒れているために少しの刺激でも敏感に反応してしまう・・・いわゆる粘膜病です。
気道の壁に炎症が起きると、免疫細胞が集まり、粘液が異常に増えます。
炎症で敏感になった気道が、痰などの存在で狭くなると、息が苦しくなり、やがて心臓にも負担がかかります。

粘膜を荒らす最大の原因は、寝不足と過労と空気の乾燥です。
さらに、甘い物の食べ過ぎは痰を生み、揚げ物や炒め物、スナック菓子などの摂りすぎは、炎症を助長します。
症状がひどいときは、餃子やキムチ、香辛料全般は避けましょう。

粘膜をなだらかに整える食べ物は、長芋、里芋、大根、蓮根、おくら、なめこなど。
漢方では、通竅を用います。

通竅には、冬虫夏草、紅参、紫蘇が配合されており、冬虫夏草は肺と腎を、紅参と紫蘇は肺と脾を補い、呼吸を整え、気道粘膜の炎症を防ぎ、咳喘息の辛い症状を取り除いたり、予防する働きがあります。

これから黄砂や花粉、大陸からの汚染物質を含む風が吹く季節ですので、通竅＋養生で体調を整えてください。