老化予防の補腎ペースト

老化予防の補腎ペースト

蒸し暑くなり、食欲が低下する時期です。
あまり食べたくないから・・・といって、毎日冷や麦、素麺などばかり食べていると、夏バテの前に梅雨バテしてしまいます。
特に生理がある女性は、肝血と腎精を常に補わないと、疲れやすくなりますので、今日ご紹介する補腎ペーストをうまくご利用くださいね。

補腎ペーストの材料と作り方

材料
きなこ・・・脾胃と大腸に入り、胃腸機能を助ける
黒ごま・・・肝腎を補い養血する
落花生・・・肺と脾の気を補いながら養血する
クルミ・・・肺、腎、大腸に入り生命力と脳髄を養う
黒蜜・・・お腹を温め中気を補う、生理痛等の痛みにも有効
各々の分量についてはお好みでＯＫです

作り方
１，落花生の赤い薄皮に養血作用があるので、捨てずに使用します
２，落花生とクルミは細かく刻んで、黒ごまと合わせ、フライパンでから煎りする
３，から煎りすると、余分な脂質が飛び、消化も良くなる上に、香りが出ます
４，から煎りしたものと、きなこを合わせ、黒蜜を垂らして練ってゆく
５，ジャムの瓶などに保存します

♪ぴょんのお勧めは、ムソーの玄米切り餅を焼いて、補腎ペーストを絡めて食べるもの

これは、一気に元気が出ますよっ！
特に月経後の消耗や、目が疲れたとき、胃腸が弱って体がフラフラするときには、速攻力あります。
脾虚で太れない方、逆に代謝が悪く水を飲んでも太る方
お昼をこのお餅１個と、切り干し大根の味噌汁にしてみてください。
３日で体調が整ってきますよ♪

★ムソーの玄米切り餅、玄米よもぎ切り餅・・・８個入り各６３０円
とても美味しいですヨ♪・・・・薬局にて販売中