朝のお勧め・・・カレースープ

朝はカレースープがお勧めです。
正午までは、体が解毒モードなので、これからの季節は、温かいスープでお腹をほっこり温めて下さい。

玉ねぎ、キャベツ、人参、カボチャ、ブナシメジの５種類の野菜を小さめに切って水から一煮立ちさせます。

これらの野菜は、抗酸化、解毒作用を持つファイトケミカルが非常に多く、この調理法は有効成分を壊しません。

味を付けずに、大きめマグカップに入れて、小さじ半分ほどのカレーパウダーを入れていただきます。

カレーパウダーには、強力な抗ガン、抗酸化、解毒、血流改善、鎮痛作用があり、交感神経を緩やかに刺激するため、朝元気が出ない方にもオススメ^_^

さらに、リンパ球を増やしたい方は、小さじ1の乾燥ワカメを加えて下さい。

朝から、この作業が面倒な方は、マグカップにお湯を入れて、小さじ半分のカレーパウダーを入れて飲むだけでもよいです。
辛味が苦手な方は、ガラムマサラでお試し下さい。

タンポポ茶をお持ちの方は、同様にパウダーを加えてお飲み下さい。
冷えている方、体に痛みがある方は、驚きの効果を実感できますよー(^^)